La comunicación, en la pareja…

La comunicación, en la pareja…

Según el diccionario; comunicación es “el enlace entre dos puntos”. Comunicar también es transmitir o hacer partícipe a otro de lo que uno conoce, siente o tiene.

En todas las relaciones humanas, la comunicación es un factor esencial para que exista la armonía y la comprensión. El matrimonio no es una excepción.

1. Aprovecha los conflictos que se presenten.

Cuando haya un conflicto con tu pareja, no ignores el problema. No trates de contentarlo sin haber resuelto la causa del desacuerdo. Busquen juntos una solución. Si son capaces de resolver los pequeños conflictos que se van presentando durante su vida en pareja, la probabilidad de superar problemas más serios será mayor.

2. Escucha con empatía.

Empatía es la habilidad de ver las cosas desde la perspectiva de la otra persona; es decir, ponerte en su lugar. Trata de entender su punto de vista, ya que sus intenciones pueden diferir mucho de lo que tú hayas interpretado.

3. Responde con empatía.

Esto es, aunque tu pareja manifieste un sentimiento, debes ser más perceptiva y detectar si ese es su verdadero sentimiento. Quizá te diga que está molesto por cierta acción tuya, pero la verdad es que está celoso o piensa que quisiste ofenderle Aclara cuál es su sentimiento real antes de continuar la comunicación, de modo que puedan resolver el problema real entre ambos.

4. Se amable.

Evita ponerte en una actitud agresiva o estar a la defensiva. Esto dificultará la comunicación ya que tu pareja va a procurar no contrariarte más y se callará algunas cosas que tenía intención de hablar contigo. Ustedes se quieren y deben reforzar ese sentimiento aun cuando estén en medio de una discusión. 

5. Habla sobre tus sentimientos en vez del error de tu pareja.

No se trata de culpar y darle tantas vueltas al asunto. El caso es que tu pareja debe saber que te hizo sentir mal. No siempre nuestras acciones van con mala intención. Ambos aún están en proceso de conocerse y pueden cometer errores.

6. Busquen soluciones en las que ambos ganen.

No se trata de que ambos paguen por el error o el desacuerdo. Sean creativos y encuentren un equilibrio que los haga a los dos salir vencedores y felices.

7. Hagan un plan.

Una vez que se pongan de acuerdo, hagan un plan para comprometerse a cumplir con lo establecido. La idea es que las palabras que hayan acordado no queden en el aire y la promesa de mejorar las cosas entre ambos sea sincera.

8. Tiempo de oro.

Dedícale tiempo al otro, pero no confundas la calidad con la cantidad.

9. Salidas frecuentes.

Sal con tu cónyuge con alguna frecuencia. preocúpate de "salir" a algo que le agrade.

10. Oír y escuchar.

Cuando él/ella te hable, no te limites a oír, deja de trabajar, o deja el periódico a un lado, mírale a los ojos. Él o ella se enterará de que te escucha.

11. Como novios.

Mantén viva la ilusión del primer día de noviazgo. Conquístale a diario. Preocúpate de tu arreglo personal.

12. Buenos recuerdos.

Recuerda con frecuencia los momentos felices compartidos por los dos.

13. Sueños de enamorados.

Sueña como los enamorados, pero ten los pies en tierra como los esposos.

14. "No hay otro como tú".

Hazte sentir al otro como necesario, en la relación conyugal. Busca su compañía.

15. La importancia de las celebraciones.

Recuerda las fechas importantes. Si las celebráis juntos, ¡mejor!

16. "¡Ayúdame!".

Pide a tu cónyuge, soluciones prácticas para tus problemas: puede ayudarte mucho y además servirá para unirlos.

17. Siempre agradecer.

agradece los pequeños detalles

18. "Es una sorpresa".

Sorpréndele con pequeños detalles inesperados.

19. "Venía pensando en ti".

Búscale a él o a ella, al llegar a casa. Le encantará saber que vienes pensando en él.

20. Un beso al despedirse.

No olvides despedirte antes de salir. Un beso todos los días es una práctica muy recomendable.

21. "Quiero estar contigo".

Prefiere a tu cónyuge antes que, a las amistades, demuéstraselo a menudo.