¿Qué te limita? Las barreras mentales...

¿Qué te limita? Las barreras mentales...

Como romper las barreras mentales que son las que te limitan.

En definitiva, nuestra mente puede ser nuestra mejor amiga, o en caso contrario, nuestra peor enemiga.

Por un lado, podemos lograr cosas increíbles si absolvemos todo su potencial (el de la mente), usándola de la mejor manera. Sin embargo, puede llegar a convertirse en nuestra peor pesadilla, creando impenetrables barreras mentales de las que incluso, puede que no estemos conscientes.

Las barreras mentales, pueden empeorar nuestra calidad de vida, hasta el punto de ser un obstáculo para la consecución del éxito, la auto confianza y la propia felicidad.

Porque quienes somos, o quienes pensamos que somos, descansa en gran medida en los muros que inconscientemente hemos construido en nuestra mente. Y estos muros son límites auto definidos, que restringen nuestro potencial a su más, mínima expresión.

Estas barreras mentales pueden manifestarse en forma de miedo, de dudas, de desconfianza, de incredulidad, de ira, odio, nerviosismo, juicios fuera del valor, etc...

Pero para poder destruir dichos muros, es imprescindible desaprender, para luego aprender a tener nuevos hábitos de pensamientos que puedan equilibrar la balanza en la ecuación pensamiento-emoción-acción.

¿Pero cuál es el origen de esas barreras mentales?

La respuesta está en la programación que hemos sido sujetos desde la infancia (el formato en que nos queríamos y nos educaron). Es decir, puede que en la niñez haya sufrido ciertos traumas que no te permite desenvolverte bien en tu vida personal. Sin embargo, en la adolescencia y en la etapa adulta, también pueden surgir barreras mentales, debido a algún evento devastador, sufrido algún engaño, etc...

Lo cierto es que, si estos muros mentales son creados en la etapa infantil, el reto para eliminarlo es aún más difícil, pero no es imposible.

Por otro lado, construimos estas paredes invisibles, para protegernos del dolor y del riesgo. Porque en general, la recompensa de tener una vida mejor, en abundancia, seguridad en uno mismo, con el éxito, etc. Está relacionado precisamente con el hecho de tomar riesgos; al crear un negocio, al constituir una familia, al tomar decisiones importantes, etc. Y, por lo tanto, eso supone ir más allá de nuestros propios límites auto infringidos.

Si aún sigues leyendo el escrito, seguro es porque te sientes identificado/a con todo lo que he dicho anteriormente en este escrito. Y si es así, te exhorto a que pienses que si se puede re programar de nuevo tu mente subconsciente para romper definitivamente esas barreras mentales.

Lo importante es reconocer primero que todos nosotros podemos crear nuestra realidad. Piensas que tienes creencias limitantes o barreras mentales, te doy un dato, puedes eliminarlos. Pero sabiendo que es un proceso que, dependiendo de cada persona, toma un tiempo prudencial para ello.

Por lo general, puedes llegar a crear un hábito en 30 días aproximadamente. Por lo que puedes re programar tu mente con ciertas afirmaciones que te ayudarán en esa labor.

Afirmaciones como:

"Soy una persona alegre y optimista"

"Puedo lograr todo lo que me propongo"

"Me siento seguro/a conmigo misma/o"

Te sugiero que escribas las afirmaciones positivas que más se identifiquen contigo, y que desees interiorizar en tu mente para cambiar ese patrón negativo que arrastra desde el pasado (pasado, pasado es).

Luego, repetirlas todos los días, si es posible al levantarte y ante de acostarte. Siempre en tiempo presente, y creando una película imaginativa para ayudarte a ti mismo.

De esta manera, iras eliminando cada uno de esos ladrillos que sustentan estas paredes, hasta hacer que caigan por sí solas.

Porque cada muro que caiga de esa prisión imaginaria que padeces, te proporcionará mayor confianza, y, por lo tanto, será para ti como una infusión más de motivación.

Y una vez que estés libre de esas barreras mentales, el mundo se abrirá ante ti para conquistar aquello que estuvo siempre más allá de tus propios límites...