El miedo que nos debilita... (Segunda y última parte).

    Es muy común que el "miedo" aparezca cuando nos adentramos en territorios desconocidos. Todo es nuevo y para lograr lo que deseamos, tenemos que abandonar nuestra zona de confort. Al hacerlo nos asaltan todo tipo de pensamientos negativos sobre nuestras habilidades, conocimientos o experiencias.

    Detrás de muchos "miedos" se esconde igualmente la falta de información o el exceso de dudas. Disponemos de unos cuantos datos pero no nos atrevemos a inferir el resto, cubrimos los vacíos de información, imágenes y predicciones negativas.

    A mi modo de ver las cosas, la superación de ese "miedo nocivo", pasa por la toma de conciencia y la aceptación. Al admitir nuestros "miedos" lo estamos debilitando. Es importante comprender que se trata de una reacción normal que surge siempre que deseamos crecer o tomar una decisión importante. En definitiva, cada vez que nos adentramos en lo desconocido.

    Otro paso para superarlo es concretar lo y analizarlo. Podemos hacer un inventario a séptico de los "miedos" que sentimos y descubrir y evaluar la información que nos proporcionan.

    ¿Qué probabilidades hay de que tu "miedo" se cumpla?.

    ¿Qué es lo peor que puede pasar?.

    Si lo peor que puede pasar es que te despidan o que pierdas una amistad, piensa que tales situaciones pueden ser una gran oportunidad para encontrar un trabajo mucho mejor o entablar relaciones con gente más afín.

    A menudo nuestra cabeza imagina cosas mucho peores o dramáticas que la realidad. Y si remotamente ocurriera lo que imaginas.

    ¿Cómo puedes prepararte para aminorar el riesgo?.

    ¿Qué información necesitas?.

    La información que proporciona mayor seguridad al mismo tiempo que te ayuda a disipar tus temores.

    El amor es la antítesis del "miedo". Piensa en lo que te empuja hacia adelante.

    ¿Cual es tu motivación?. Visualiza tus éxitos y objetivos. Escribe en una libreta cada pequeño paso hacia ellos y refleja las veces que has actuado y logrado resultados a pesar del "miedo".

    ¿Qué aprendiste del "miedo" en esas ocasiones?.

    ¿Cómo sería tu vida sin ese "miedo"?.

    Pero quizás la clave para superar tu "miedo" se halle en ponerte de su lado y en actuar. El "miedo" solo desea protegerte. Tu inconsciente guarda en la memoria los momentos y experiencias dramáticas o desagradables y hace surgir el "miedo" cuando crees que pueden repetirse. Negocia y aliarte con el. Dale las gracias por protegerte, pero hazle saber que te hallas ante una oportunidad que va a mejorar tu vida. El pasado es el pasado. Pregúntale qué necesita para dejarte avanzar. Pídele ayuda, y por último actúa.

    Es preferible ocuparse que preocuparse. Cuando actúes a pesar de tus "miedos" romperás el hechizo. Te moverás desde un lugar de dolor y parálisis, a un lugar de poder donde construyes y fortaleces la confianza en ti misma/o. No comprenderás nada del "miedo" hasta que no actúes.

    Si alguien te dice que no uses una raqueta hasta que no aprendas a jugar al tenis y le haces caso.

    ¿Cómo podrás aprender?. No es posible aprender a menos que practiques. La experiencia de ayudar a comprender y disipar el "miedo". Mientras te digas a ti misma/o "no puedo" o "ya lo superare" y permanezcas inmóvil.

    El "MIEDO" controlara tu vida...

    Alguien dijo una vez:. Si tienes "miedo"... Compra un perro...

    Muchas gracias, un abrazo....