La motivación instantánea, una visualización positiva.

    Todos tenemos días de esos en que estamos apagados y desmotivados porque no ha ocurrido algún suceso malo e inesperado como que se te haya dañado el auto, que te hayas enterado que tienes que pagar una deuda, que haya hecho más horas en el trabajo de las que correspondían, que hayas roto con tu pareja o simplemente hayas discutido con alguien muy querido.

    Todos estos hechos nos hacen tener una "mini depresión" que hace que nos amargue el día, cuando en realidad no nos debería amargar más de la cuenta.

    ¿Qué me dirías si te dijera que puedes tener motivación instantánea cuando tu quieras?.

    ¿El poder de sentirte mejor pese a esa pequeñas cosas que tienes en tu mente y no parar de hacerte estar triste y negativo?.

    Seguramente pensarás que estoy loco y que te estoy vendiendo algo ya que es imposible motivarse cuando uno quiera, si fuera así todos estaríamos siempre al 100%.

    ¡Pues te equivocas de lleno, amigo!. Te voy a dar un par de consejos para que en esos momentos de bajón emocional que tengas, te motives y vuelvas al estado positivo.

        Motivación instantánea:. Visualización positiva.

    Esta técnica es bastante utilizada, a mi personalmente me funciona muy bien en los casos más graves de negativismo. Consiste en visualizarse a uno mismo como en realidad quieras verte.

    El ejemplo, supón que llegas a casa tras un día duro en el que te ha dejado a pies el auto de camino al trabajo y has tenido que ir andando a la gasolinera más cercana a pedir ayuda, llamar a una grúa y esperarla durante dos horas, además tenías una reunión en el trabajo con unos clientes y las has tenido que cancelar con lo que los clientes se han enfadado contigo y posiblemente pierdas el trato con ellos.

    ¿Cómo consigues ahí motivación instantánea?.

    Pero lo que te ronda por la cabeza es que hoy has quedado con unos amigos y sabes que hoy ira esa chica/o que tanto te gusta, tú tenías pensado decirle que te gusta y coquetear con ella/el, pero ahora no te sientes con ánimo para nada, estás deprimido y cansado, piensas en negativo y que todo saldrá mal.

    ¿Así como vas a causar buena impresión?.

    La solución es bien sencilla:. ¡Utiliza la técnica de la visualización positiva para conseguir motivación instantánea!.

    Imagínate que te has dado un baño y que te has espabilado, el cansancio se te fue. Imagínate que te has arreglado para la ocasión, que te has puesto tus mejores pantalones, tus mejores zapatos y esa camisa o blusa que también te queda.

    Además te has afeitado o maquillado, te has peinado con fijador y al mirarte al espejo de vez super atractivo/a, irresistible. Imagínate llegando así a la cita con tus amigos, con seguridad y confianza saludas a la chica/o, le sonríes y ella/el se queda prendada de ti, imagínate que tienes un momento en el que se quedan solos y empiezas a bromear y a sondear con la chica/o.

    Te das cuenta que a la chica/o le gustas, tú decides pedirle el número telefónico para poder quedar en otro día y ella/el, muy encantado te lo da.

    Ahora vuelve a la realidad.

    ¿Cómo te sientes ahora?. ¿A qué te sientes super motivado para salir esta noche?. ¿A que ya casi ni te acuerdas del duro día de trabajo que has tenido hoy?.

    Con la técnica de la visualización positiva has pasado de estar deprimido a tener felicidad y motivación instantánea.

    Si quieres saber con más detalle cómo funciona esta técnica lee:.

        Motivación instantánea:. Sal a la calle.

    Una técnica muy sencilla que se utiliza para minimizar los problemas y volver a un estado más positivo es salir a la calle. Así de simple, no hay más. Muchas veces estamos encerrados en la casa, en nuestra habitación y nos ponemos a pensar en cosas negativas, en que el examen de mañana no lo vas a superar, en que la cita de mañana saldrá mal, en que has actuado mal sin querer con alguien y luego te lo echará en cara,etc... En resumen, en los sitios cerrados tendemos a maximizar los problemas.

    Así que cuando sientas que las paredes de tu cuarto te comen, sal a la calle, disfruta del día soleado que hace, observa a la gente, deja que te de el aire, llama por teléfono a algunos amigos, vete a ver las tiendas de tu barrio y saluda a todo el que veas. Mira a los niños como juegan en el parque, escucha el canto de los pájaros y despejarte para tener motivación instantánea.

    Si puedes combinar el salir a la calle con la práctica de algún deporte no importando cual, por ejemplo acudir al parque, mucho mejor todavía. Ya no verás tan grandes esos problemas, los verás como secundarios, como si no importarán tanto.

    Habrás pasado de estar preocupado por asuntos, a estar más positivo y motivado con la técnica de motivación instantánea.

    Aplica estas dos técnicas de motivación instantánea y no dejes que un mal suceso te amargue un día, ya que tu tiempo vale oro. No dejes que una mala situación te impida ser feliz.

    Ahora que sabes cómo evitar esto.  ¡Motívate!.