El pasado pesa hay que dejarlo atrás...

    Ciertamente, el pasado de cada uno de nosotros es en gran parte el culpable de la personalidad que nos hemos forjado, y que hoy nos caracteriza.

    Aunque, para no ser tan aperturistas, el factor genético juega una importancia similar, las experiencias pasadas repercuten en quienes somos ahora y si no fueran por ellas nuestro "yo" no sería el que es en estos momentos.

    Sin embargo, y sin la intención de pecar de soberbio, en el párrafo anterior está la clave de cómo vivir el presente, siempre sabiendo que el pasado juega una vital importancia pero sin quedarnos "pegados" en el.

    Independientemente de si el pasado fue bueno o malo, quedarse atascado en lo que ya ocurrió, es incluso una falta de respeto hacia tu propia vida.

    Piensa en lo siguiente:.

    Supongamos que, a pesar de que hoy estás felizmente con tu pareja, en tu mente siempre da vueltas la imagen de tu primera novia con quien te sentiste inmensamente feliz. Y esa felicidad pasada la proyectas en el presente, entiendo que ahora no estás plenamente feliz, que el pasado fue mejor y que ahora, de cierto modo, tienes que resignarte.

    No obstante, en el ejercicio de traer de vuelta el pasado a tu vida presente, tanto los recuerdos mismos como las emociones que evoca, son vividos en función de lo que actualmente eres, con tu mentalidad más adulta, con las emociones con mayor criterios y como un cúmulo de evidencias que han forjado tu identidad. Por tanto, vivir del pasado se transforma en una simple estupidez que incluso carece de sentido objetivo.

    Vive el presente, sintiéndote parte de él, respira, date cuenta cómo estás sentado en este instante, en qué posición tienes tu cabeza, que hay a tu alrededor, qué olores percibes, cuál es la temperatura ambiente, etc...

    Una vez que te hayas tomado el tiempo para responder estas sencillas preguntas, vuelve a realizar el mismo ejercicio en otras situaciones; cuando caminas por la calle, cuando estás esperando por alguien, cuando estás comiendo, etc...

    Quizás te cueste al principio, pero cuando ya lleves cierto tiempo en esta dinámica, llegara el punto en que cada una de estas vivencias se hagan de manera automática y, adivina; el éxito y la felicidad estarán más cerca que nunca....

    En fin, vivir del pasado se transforma en una simple estupidez que incluso carece de sentido objetivo....