La auto compasión nos abruma.

    Nosotros los seres humanos todo lo que vemos son los errores, las injusticias y el daño terrible, a nuestros problemas, y lo que nos han causado.

    Una inmensa ola de dolor, y la auto compasión debilitante que comienza a arraigarse.

    No dejes que la auto compasión te abruma y empoderar de usted.

    Detener la auto compasión antes de que crezca y se profundice.

    No permitir que los pensamientos y sentimientos negativos que debilitan en cualquier tiempo o momento, lo único que van a hacer es acabar contigo. (Destruir tu voluntad). No es productiva, es innecesaria y peligrosa. La auto compasión sabotea la felicidad, y trae terriblemente tristeza, espirales, y baja la desesperación.

    Se revuelcan y se revelan contra la autoestima.

    Se niega a dar esos pensamientos positivos, y nos da los dolorosos a su tiempo y momento.

    La auto compasión emite sus propias señales:.

    Veamos primero las punzadas de la auto compasión que sirven como un aviso para dirigir inmediatamente sus pensamientos, acciones, energía y atención hacia las metas positivas, actividades y objetivos que le ayuda a ser feliz y espiritualmente y que son satisfactorio.

    No dejes que la auto compasión te baje la moral. Y que lo negativo alimente el juicio de todo el miedo, el dolor emocional, la ansiedad y la desesperación. La auto compasión es un juicio negativo super cargado de pensamientos negativos.

    La respuesta normal es preguntar;. ¿Pueden estos juicios negativos que me ayuden de alguna manera?. Si la respuesta es Sí, gire los juicios negativos en una serie de elementos de acción positiva y las medidas constructivas que contribuye a la felicidad y le éxito moral.
    "¡Voy a llegar tarde!", Es una ansiedad produciendo un juicio negativo que puede ayudarle, si a su vez con una serie de acción positiva; podía dejar de hacer lo que estaba haciendo, mirar el reloj más a menudo, recoger mis cosas a tiempo y estar listo para salir por la puerta al menos 10 minutos antes.
    Si la respuesta es No, descartar los juicios negativos y reorientar su tiempo y momento en las actividades que le ayudarán a alcanzar metas, ser feliz y ser juicioso con todas sus actividades. Los juicios negativos están haciendo su vida miserable por alguna razón. (La falta de atención a si mismo).
    Puñaladas de auto compasión implican un salto inmediato a esta respuesta:.
    La auto compasión rara vez contiene elementos de acción positiva que le puede ayudar a triunfar y ser feliz. Sintiendo lástima por ti mismo es debilitante, triste y no es divertido. Detente un momento antes de que crezca y se profundice.
    Cuando sientas puñaladas de auto compasión, inmediatamente dirige tu atención hacia pensamientos y emociones positivas, fomentando pensamientos agradables, acciones y actividades que te ayuden a tener éxito y ser feliz...