Estás preparado para cambiar tu equipaje... (Reciclan dote). Autoestima.

    Ya el calendario esta marcando el nuevo año. El ambiente suena a comienzo y renovación. Se respiran aires de cambio y todo invita a volver a empezar y a hacerlo de una forma diferente. Por mi parte te propongo que hagas una pausa, cierres los ojos y, con honestidad, observes tu vida y te preguntes si la persona que estás siendo es la persona que quieres ser y si tu camino de ayuda a sentirte pleno/a y feliz. Si no es así, puede ser un buen momento para "reciclarte y encontrar más y mejores vías de realización personal.

Reciclan dote: Siete pasos recomendados para favorecer los cambios positivos en tu vida.

    Reciclarte; a diferencia de empezar de cero, supone confiar en tu valor, en los recursos, en tu capacidad de transformación y en tu poder creador. E implica confianza en la posibilidad de encontrar nuevos cambios que favorezcan el despliegue de todo tu potencial. A la vez, requiere tomar conciencia de aquellos aspectos en los que te sientes estancado, de los temas abiertos que bloquean tu avance, de las áreas en las que te sientes insatisfecho, cansado o apático y de los sueños que reclaman tu atención. También conlleva para pararte, observar, reflexionan y hacer los ajustes necesarios para comenzar desde otra perspectiva y con renovadas fuerzas.

    Reciclarte implica aunar actitudes y herramientas que te ayuden a optimizar el viaje que te lleva desde tu ser, hasta tu ser más expandido.

    Por si crees que es tu momento de reciclarte, hoy quiero compartir contigo un ejercicio en siete pasos que puede ayudarte en ese proceso:

*Primer paso: Recuerda a donde quieres llegar. Repasa todas las áreas de tu vida y haz una lista de tus objetivos. Para realizar esta tarea de ayudara lo propuesto en los artículos.

"¿Tienes claro tu objetivo?" y "vivir, amar, aprender y contribuir".

*Segundo paso: ¿Con que cuentas para este viaje?. Se trata de descubrir lo que tienes y te resulta valioso, tal como es, para alcanzar tus metas. Se trata también de sentir agradecimiento por todo ello. Es un paso importante en el proceso de reciclaje o esta ayuda a recordar que cuentas con una base donde apoyarte.

¿Dónde estás respecto a donde quieres estar?.

¿Cuáles de tus cualidades que pueden ser útiles para lograr tus propósitos?.

¿Algunos de tus hábitos que resultarán especialmente beneficiosos?.

¿En cuáles de tus creencias o puntos de vista pueden apoyarte más?.

¿Qué recursos materiales tienes a tu alcance?.

¿Conque formación, aprendizajes y experiencias cuentas?.

¿Qué contactos, amistades o seres queridos que pueden apoyar?.

    Te sugiero, además, hacerte una pregunta: "¿Cuánto tienes aunque creas que ya nada le queda?".

*Tercer paso: Descubre lo que te ha sido útil en el pasado pero ahora es necesario transformar para que no te frene en el camino. Agradece lo y luego lleva a cabo los cambios necesarios.

¿Te ayudaría organizar mejor tu hogar, tu mesa de trabajo, tu economía o tu agenda?.

¿Sería útil poner mejores límites en algunas relaciones?.

¿Qué pensamientos o creencias necesitas transformar positivamente?.

¿Estás estancado en algún rencor?.

¿Hay alguna emoción que todavía no sabes cómo gestionan?.

¿Qué cambios concretos consideras urgente realizar para lograr tus metas?.

*Cuarto paso: Detecta todo aquello que quieres cerrar o soltar. Agradece lo que te ha aportado hasta ahora y déjalo ir. El objetivo es simplificar para avanzar a paso más ligero hacia el horizonte de tus sueños, concentrar su atención e invertir mejor tu energía. Repasa tus objetivos y encuentra lo que puede estar obstaculizando el balance en cada uno de ellos.

¿Sigues rutinas que te resultan nocivas?.

¿Acumulas ropa u objetos que te restan espacio y energía?.

¿Asumes más responsabilidades de las que puedes atender?.

Te aferras a creencias limitadoras?.

¿Mantienes relaciones personales que no deseas?.

*Quinto paso: Contempla todo lo que no puedes cambiar ni soltar y buscan nuevas formas de afrontarlo. Se trata de poder llegar a vivir estas situaciones con serenidad y sin que te desvíen de tus objetivos.

¿Tu edad te parece un obstáculo insalvable?.

¿Te resulta difícil afrontar alguna limitación personal o de tus seres queridos?.

¿No soportas a tu jefe pero te encanta tu trabajo?.

¿Tienes que lidiar con deudas o consecuencias de las acciones del pasado que ya no puedes cambiar?.

¿Estás tratando de asumir alguna pérdida?.

*Sexto paso: Concreta todo lo nuevo que quieres introducir en tu vida. Al soltar lo que no necesita has dejado espacio para lo nuevo.

¿Qué actividades pueden ayudarte a avanzar hacia tus propósitos?.

¿Necesitas alguna formación?.

¿Quieres experimentar con nuevos enfoques y actitudes?.

¿Te puede convenir introducir algún hábito alternativo?.

¿Quieres moverse en distintos ambientes sociales?.

¿Qué vas a hacer diferente?.

*Séptimo paso: Crea un buen plan de acción y empieza a llevarlo a cabo. Ahora ya tienes toda la información sobre lo que quieres soltar, lo que deseas atraer, lo que decides transformar, lo que necesitas afrontar de forma diferente y lo que sigue resultando útil tal como está. En el momento de pasar a la acción.

Para hacerlo te propongo seguir las pautas propuestas, "manos a la obra" y para mantenerte con perseverancia en tu camino de animo a practicar lo expuesto.

"¿Estás a la altura de tus sueños?".

"Superación personal; un juego en el que cuando pierdes, ganas".

    Análisis del reciclarte; es dar permiso para aprender y para pensar, sentir y experimentar de formas diferentes. Empieza por observar con atención el presente y aceptar lo que ves. Después puedes hacer lo mejor que seas capaz de imaginar con la vida que tienes entre manos. Es cuestión de abrir de par en par las ventanas de tu percepción y dejar de tocar por la brisa del camino que siempre está ahí, formando parte del vivir. Desde esta perspectiva, para analizar la propuesta de hoy te animo a practicar la visualización;

"Abre tu ventana, tu mente y tu corazón".

Para respirar hondo el aire limpio de la transformación y tonificar tu ánimo.